記得不論做任何運動一定要循序漸進，慢慢增加， 平常很少走路的朋友，可以先從增加日常走路機會開始， 例如在不趕時間時，將原本通勤搭車的路線改為走路； 出門去買東西時，忍住別騎車盡量用走的。 以成人一步約60公分的距離來算，7000步大約是4.2公里，其實也沒那麼難達成囉!
二、興——書法之魂，情之所至. 興，是書法創作的動力源泉。沒有對書法的濃厚興趣，就難以在漫長的修煉道路上堅持下去。興趣，讓書法家們在面對宣紙和毛筆時，能夠激發出無盡的創造力和想象力。他們或揮灑自如，或精雕細琢，每一筆都蘊含着對書法的 ...
房間該放電視嗎？優缺點替您整理 - 「房間該放電視嗎？」，在現代生活中，電視已經成為家庭娛樂的必需品，很多人在構思房屋室內設計時，都會考慮是否在臥室中放置電視。究竟在房間中放電視好不好、有哪些優缺點呢？德客設計總監Eve，將根據她專業的室內設計角度，在本文中一次為您整理 ...
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穿堂煞要怎麼化解？家中沒有獨立玄關，又面臨著大門和後門或窗戶相對的穿堂煞問題嗎？除了設置玄關櫃外，屏風也是一個有效且美觀的化解方式。尤其對於空間有限的住家來說，使用鏤空的鐵件屏風或日式格柵屏風，既能化解穿堂煞的風水疑慮，又能保留空間的通透感，同時也不會影響玄關處的 ...
铜发晶的佩戴禁忌. 1、由于铜发晶的五行属火，因此并不适合脾气比较暴躁的人佩戴，容易增长心中的怒火，对身体健康不利。 2、铜发晶适合提升事业的人佩戴，长期佩戴这一类饰品，能够激发主人的决策能力，特别是在做重大抉择的时候，更加明确方向，使 ...
少林五形拳 又称"少林五行八法拳"）,属北派少林。 这一套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容包括： 龙、虎、豹、鹤、蛇 五种拳型，和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。
紫晶洞｜愈來愈多人對於水晶有著濃厚的興趣，其中最受到關注的就是紫晶洞。紫晶洞是指一種精美的水晶裝飾品，具有多種神秘的功效，包括改善空間磁場、開啟智慧、招財及貴人、提升靈性等。我們將深入探討紫晶洞的4大水晶功效、擺放技巧、水晶淨化方式以及注意事項，讓您對紫晶洞有更 ...
本書起自重量級sts學者、哈佛大學教授歐蕾斯柯斯2016年在普林斯頓大學丹納人文講座的兩場演講，她首先回顧「科學是什麼？」這個問題在時代變遷中的演變，顯示出各個時代對於科學典範的認知其實不斷演變，也藉此提出「為何需要相信科學？」的疑問：當作為圭臬的典範不斷轉變，我們相信的 ...
一步大約幾公分
